"A Transversalidade da Ciência, Tecnologia e Inovações para o Planeta"
5 a 7 de outubro de 2021
Trabalho 15376
| ISSN | 2237-9045 |
|---|---|
| Instituição | Universidade Federal de Viçosa |
| Nível | Graduação |
| Modalidade | Ensino |
| Área de conhecimento | Ciências Biológicas e da Saúde |
| Área temática | Educação física |
| Setor | Departamento de Educação Física |
| Conclusão de bolsa | Não |
| Primeiro autor | Ana Karolyna Fagundes Silva |
| Orientador | EVELINE TORRES PEREIRA |
| Outros membros | Lucas Vieira Santos |
| Título | Incidência de sintomas de ansiedade e de depressão em estudantes de graduação inativos e praticantes de atividade física regular |
| Resumo | Os transtornos mentais comuns são um misto de ansiedade e depressão com manifestações como insônia, fadiga, irritabilidade, esquecimento, dificuldade de concentração e queixas somáticas. No cenário atual fica evidenciado que os sintomas de transtornos mentais, como os da depressão e da ansiedade tem crescido significantemente na população em geral, e com os graduandos não é diferente. A qualidade de vida dos graduandos pode ser afetada pela existência de competitividade acadêmica e de cargas horárias muito extensas, aliadas à dificuldade de conciliar a vida acadêmica com a pessoal e o pouco tempo de lazer, resultando no stress. Em contrapartida, observamos, também, que a atividade física tem sido um ótimo aliado no tratamento dos sintomas de depressão e ansiedade, além de trazer uma melhor qualidade de vida para o sujeito. A atividade física, praticada no tempo livre, proporciona a interação social, a autoeficácia, aumenta a autoestima, proporciona sensação de bem-estar e tolerância ao estresse, sensação de bem-estar, humor, além de reduzir a ansiedade, a tensão e a depressão. Um estilo de vida ativo é eficaz na prevenção de doenças físicas e mentais e os benefícios psicológicos estão associados a diferentes tipos e intensidade de AF uma vez que adequada ao praticante e em um ambiente prazeroso e de forma agradável. Sendo assim, o presente estudo teve como intuito avaliar e comparar a saúde mental de graduandos da Universidade Federal de Viçosa que praticam voleibol regularmente no Programa de Esporte e Lazer na Universidade Federal de Viçosa e os que não praticam atividade física regular, através dos questionários Self-Reporting Questionnaire (SRQ-20), que avalia a saúde mental, e Beacke, que avalia o nível de condicionamento. Através da aplicação dos questionários, foi observado que a incidência dos sintomas de TMC nos indivíduos que praticam exercício físico regular ou atividades de lazer são menores quando comparados aos que não praticam. Observamos que essas pessoas que não praticam exercício físico regularmente possuem maior incidência de dores de cabeça, nervosismo e tensão, tristeza, dificuldades de realizar tarefas diárias com satisfação, dificuldade de tomar decisões, cansar com facilidade e o tempo todo. A literatura corrobora com este estudo, uma vez que observamos que a atividade física traz diversos benefícios ao praticante, trazendo assim uma melhor qualidade de vida. Destacamos que os sintomas dos transtornos mentais diminuem com a prática de atividade física uma vez que ela proporciona a interação social, autoeficácia, distração, aumento no nível de hormônios como endorfina e serotonina, aumento da autoestima e da sensação de prazer. |
| Palavras-chave | Depressão, ansiedade, atividade fisica |
| Forma de apresentação..... | Painel |
| Link para apresentação | Painel |
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