Das Montanhas de Minas ao Oceano: Os Caminhos da Ciência para um Futuro Sustentável
20 a 25 de outubro de 2025
Trabalho 21980
| ISSN | 2237-9045 |
|---|---|
| Instituição | Faculdade de Viçosa |
| Nível | Graduação |
| Modalidade | Extensão |
| Área de conhecimento | Ciências Biológicas e da Saúde |
| Área temática | Dimensões Sociais: ODS1 |
| Setor | Departamento de Educação Física |
| Bolsa | FUNARBEX |
| Conclusão de bolsa | Não |
| Apoio financeiro | FUNARBE |
| Primeiro autor | Luana de Souza Cal |
| Orientador | CLAUDINEI HELENO DA SILVA |
| Outros membros | CLAUDINEI HELENO DA SILVA |
| Título | Hidroginástica para idosos no tecnoPARQ Social |
| Resumo | O tecnoPARQ Social, iniciativa vinculada à Universidade Federal de Viçosa, desenvolve há vários anos um projeto de extensão voltado para a promoção da saúde e do bem-estar de idosos da comunidade local, por meio de aulas regulares de hidroginástica. A atividade tem caráter continuado e já se consolidou como uma referência em ações universitárias voltadas ao envelhecimento ativo, atendendo aproximadamente 80 participantes por ano, com frequência mensal. Essa proposta se baseia em princípios de inclusão social e cuidado integral, oferecendo um ambiente seguro, supervisionado e tecnicamente qualificado para a prática da atividade física na terceira idade. As aulas são realizadas por profissionais de Educação Física e estagiários capacitados, que respeitam as condições físicas, emocionais e sociais específicas do público idoso. Fundamentado nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), o programa reconhece a atividade física como essencial para o envelhecimento saudável. A hidroginástica, especificamente, proporciona diversos benefícios, como o aumento da força muscular, melhora do equilíbrio, da flexibilidade e da mobilidade, além de auxiliar na prevenção de quedas e na redução de dores articulares e tensões musculares. Também colabora na manutenção da capacidade funcional, contribuindo para que o idoso mantenha sua autonomia por mais tempo. Além dos ganhos físicos, os benefícios psicológicos e sociais são notáveis. A prática regular melhora a autoestima, reduz sintomas de ansiedade e depressão e fortalece o vínculo entre os participantes, criando uma rede de apoio e amizade que combate o isolamento social — um dos grandes desafios do envelhecimento. O projeto segue também as recomendações do American College of Sports Medicine, que destaca a importância da atividade física para a manutenção das funções cognitivas e da saúde mental. O objetivo deste trabalho é relatar a experiência da hidroginástica no âmbito do tecnoPARQ Social, destacando os resultados observados ao longo dos anos e sua relevância como política pública voltada ao cuidado da pessoa idosa. Os dados colhidos ao longo do tempo apontam para uma forte adesão dos participantes, melhoria significativa na autonomia funcional e criação de um ambiente afetivo, motivador e acolhedor. A continuidade do projeto evidencia seu impacto positivo e reforça a hidroginástica como uma estratégia eficaz de promoção da saúde física, mental e social da população idosa. |
| Palavras-chave | Hidroginástica, idosos, benefícios |
| Forma de apresentação..... | Vídeo |
| Link para apresentação | Vídeo |
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