“Bicentenário da Independência: 200 anos de ciência, tecnologia e inovação no Brasil e 96 anos de contribuição da UFV”.
8 a 10 de novembro de 2022
Trabalho 16622
| ISSN | 2237-9045 |
|---|---|
| Instituição | Universidade Federal de Viçosa |
| Nível | Pós-graduação |
| Modalidade | Pesquisa |
| Área de conhecimento | Ciências Biológicas e da Saúde |
| Área temática | Educação física |
| Setor | Departamento de Educação Física |
| Conclusão de bolsa | Não |
| Apoio financeiro | FAPEMIG |
| Primeiro autor | Francielle de Assis Arantes |
| Orientador | CLAUDIA ELIZA PATROCINIO DE OLIVEIRA |
| Outros membros | Gleiverson Saar Sequeto, OSVALDO COSTA MOREIRA |
| Título | Influência do ciclo menstrual na prática de exercícios físicos: revisão narrativa |
| Resumo | Introdução: Para as mulheres, o ciclo menstrual (CM) é o segundo ritmo biológico mais importante, depois do circadiano, e é regulado pelo eixo hipotálamo-hipófise-ovariano e todos os hormônios nele envolvidos, predominantemente, hormônio folículo-estimulante (FSH), hormônio luteinizante (LH), estrogênio e progesterona. Além das funções reprodutivas, especula-se que as alterações na produção hormonal durante as diferentes fases do CM podem influenciar outros sistemas fisiológicos como o sistema cardiovascular e o músculo esquelético; o que pode ter um impacto no desempenho físico e na qualidade de vidas das mulheres. Desta forma, estudar as influências do CM nos exercícios físicos ganha importância visto que pouco se fala sobre a organização de estratégias e intervenções para a realização de exercícios físicos, práticas esportivas e de lazer, que levem em consideração os possíveis impactos e alterações causadas pelo CM. Objetivo: revisar a influência do CM na prática de exercícios aeróbios e resistidos. Métodos: a busca dos artigos foi realizada de agosto a setembro de 2021, nas bases de dados PubMed, Scielo e Google Acadêmico, sem restrição de data de publicação e foram considerados todos os artigos em inglês e português. Os termos utilizados para a busca foram: “hormones”, “menstrual cycle”, “physical exercise". Em seguida, eliminou-se os duplicados e iniciou-se a leitura do título e do resumo, em que todos os artigos não específicos da temática foram descartados. A partir de então, realizou-se a leitura completa do artigo para obtenção de informações relevantes e claras, que pudessem contribuir e elucidar o objetivo proposto. Além disso, houve a consulta das listas de referências bibliográficas dos artigos selecionados, a fim de inserir estudos que, por ventura, pudessem ter relevância para a discussão proposta no presente estudo. Considerações finais: Apesar das divergências na literatura, é possível considerar a necessidade de relacionar as variáveis da prática de exercícios físicos com o CM. Durante a fase folicular inicial, sugere-se exercícios mais leves e exercícios mais intensos podem ser prescritos na fase folicular tardia, quando ocorre o aumento e o pico do estrogênio. Na fase ovulatória, existe a possibilidade do decréscimo do desempenho físico. De volta a fase lútea, tem-se o aumento da progesterona, em que as mulheres estão mais propícias a perda de gordura, logo pode-se desenvolver a resistência muscular e aeróbia. As flutuações hormonais durante o CM podem não afetar significativamente e diretamente o sistema cardiorrespiratório ou musculoesquelético durante o exercício físico. Porém, existe a questão da individualidade biológica, bem como a relação com os sintomas autorreferidos pelas mulheres. As pesquisas futuras podem determinar estratégias de prescrição de exercícios, como intensidade e volume, o que seria ideal para a melhor performance feminina de acordo com seu CM. |
| Palavras-chave | hormônios, ciclo menstrual, exercício físico. |
| Forma de apresentação..... | Painel |
| Link para apresentação | Painel |
|---|