Bioeconomia: Diversidade e Riqueza para o Desenvolvimento Sustentável
21 a 25 de outubro de 2019
Trabalho 11264
| ISSN | 2237-9045 |
|---|---|
| Instituição | Universidade Federal de Viçosa |
| Nível | Graduação |
| Modalidade | Pesquisa |
| Área de conhecimento | Ciências Biológicas e da Saúde |
| Área temática | Ciências Biológicas |
| Setor | Departamento de Educação Física |
| Conclusão de bolsa | Não |
| Apoio financeiro | FUNARBE |
| Primeiro autor | Edmilson Pedro Ribeiro |
| Orientador | MIGUEL ARAUJO CARNEIRO JUNIOR |
| Outros membros | Ana Beatriz Cardoso de Oliveira, Daniele Pereira da Silva Araujo, Gabriel Ferreira Castro Cabral, Sthéfany Lemos Fazolo |
| Título | Efeito de 12 semanas de treinamento físico multicomponente sobre o comportamento sedentário em mulheres de meia idade |
| Resumo | Envelhecer é um processo natural que ocorre com todo ser humano, que pode acarretar alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas. Estas alterações podem reduzir a capacidade física e funcional, podendo atrapalhar na realização das atividades da vida diária e fazer com que a população passe mais tempo em comportamento sedentário (CS). O sedentarismo combinado com outros fatores de risco, está fortemente associado ao risco de surgimento de doenças crônicas, dentre estas: hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, doenças cardiovasculares, entre outras. O presente estudo teve o objetivo de analisar a influência de 12 semanas de treinamento físico multicomponente (TMC) sobre o comportamento sedentário de mulheres de meia idade. A amostra foi composta por 16 mulheres, com média de idade de 50 ± 2 anos, que participaram de 12 semanas de um TMC, com 3 intervenções semanais com duração de 50 minutos cada. Cada sessão foi estruturada em 5 minutos de aquecimento, 40 minutos de parte principal com exercícios aeróbios, de força, equilíbrio e flexibilidade, sendo 10 minutos para cada capacidade; e por fim o relaxamento com duração de 5 minutos. O comportamento sedentário foi avaliado por meio da aplicação da versão adaptada e validada para brasileiros do questionário Longitudinal Aging Study Amsterdam - Sedentary Behavior Questionnaire (LASA-SBQ), que é composto por dez questões para medir o comportamento sedentário. O questionário foi aplicado antes do início do TMC e após 12 semanas. Os dados foram coletados no Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Viçosa (UFV). Foi aplicado o teste de normalidade Shapiro Wilk, seguido do teste t pareado, sendo adotado nível de significância de α=0,05. A análise dos dados foi realizada utilizando o pacote estatístico Statistical Package for the Social Sciences versão 21.0 (SPSS Inc., Chicago, Estados Unidos). Os resultados referentes ao CS nos dias de semana mostraram diferenças (p<0,05) entre os momentos: antes da intervenção (415 ± 79 minutos) e após 12 semanas de TMC (350 ± 62 minutos). Em relação ao CS para os dias de fim de semana não houve diferenças (p>0,05) entre os momentos: antes da intervenção (356 ± 37 minutos) e após 12 semanas de TMC (316 ± 54). Foi possível concluir que 12 semanas de TMC reduziram o comportamento sedentário de mulheres de meia idade em dias de semana. |
| Palavras-chave | Exercício físico, comportamento sedentário, envelhecimento. |
| Forma de apresentação..... | Oral |