Ciência para a Redução das Desigualdades
15 a 20 de outubro de 2018
Trabalho 9750
| ISSN | 2237-9045 |
|---|---|
| Instituição | Universidade Federal de Viçosa |
| Nível | Graduação |
| Modalidade | Pesquisa |
| Área de conhecimento | Ciências Biológicas e da Saúde |
| Área temática | Ciências Biológicas |
| Setor | Departamento de Educação Física |
| Bolsa | Outros |
| Conclusão de bolsa | Não |
| Apoio financeiro | CAPES, CNPq, FAPEMIG, FUNARBE |
| Primeiro autor | Gabriel Ferreira Castro Cabral |
| Orientador | MIGUEL ARAUJO CARNEIRO JUNIOR |
| Outros membros | Ana Beatriz Cardoso de Oliveira, Jean Carlos Vieira, Lucas Rogério dos Reis Caldas, Talles Gama Barbosa Almada |
| Título | Efeitos de 24 semanas de treinamento físico multicomponente sobre a capacidade funcional de idosas |
| Resumo | O processo de envelhecimento vem acompanhado de redução da capacidade física e funcional, que dificulta até mesmo a realização de tarefas da vida diária. O objetivo do estudo foi verificar se um programa de treinamento físico multicomponente (TMC) pode influenciar na capacidade funcional de mulheres idosas. Foram selecionadas 23 idosas, que participaram durante 24 semanas de um projeto de extensão desenvolvido na Universidade Federal de Viçosa, que ofereceu TMC com 3 intervenções semanais, duração de 50 minutos cada, estruturadas em 5 minutos de aquecimento, 40 minutos com 4 estações de 10 minutos cada, com exercícios aeróbios, força, agilidade/equilíbrio dinâmico e flexibilidade, seguidos por 5 minutos de relaxamento. Para avaliar a capacidade funcional foi aplicada a bateria Senior Fitness Test, sendo esta composta por seis testes para avaliar a força de membros inferiores e superiores, flexibilidade de membros inferiores e superiores, agilidade/equilíbrio dinâmico e capacidade aeróbia. A bateria de testes foi aplicada antes de iniciar o TMC, repetida após 12 semanas, e também após 24 semanas de intervenção (momentos T0, T1 e T2, respectivamente). Foi aplicado o teste de normalidade Shapiro Wilk, seguido do teste Anova One Way para medidas repetidas (dados paramétricos) ou Anova de Friedman (dados não paramétricos), sendo adotado nível de significância de α=0,05. A análise dos dados foi realizada utilizando o pacote estatístico Statistical Package for the Social Sciences versão 21.0 (SPSS Inc., Chicago, Estados Unidos). Obteve-se como resultado dos testes supracitados: sentar e levantar: T0 (14,9±2,5 repetições), T1(18,0±2,6 repetições) e T2 (17,4 repetições±3,4 repetições); flexão de cotovelo: T0 (18,6±3,4 repetições), T1 (22,8±4,2 repetições) e T2 (22,5±4,2 repetições), sendo que houve um aumento de repetições comparando T0xT1 e T0xT2 (p<0,001). Sentar e alcançar: T0 (6,1±11,0 cm), T1 (7,1±9,1 cm) e T2 (6,9±9,1 cm), sendo que não houve diferença entre T0, T1 e T2, (p=0,73). Levantar e movimentar: T0 (4,8±0,5 segundos), T1 (4,6±0,5 segundos) e T2 (4,5±0,6 segundos), sendo que houve uma diminuição de tempo comparando T0xT2, (p<0,001). Alcançar mãos atrás das costas: T0 (1,4 [-9,6cm - 5,1cm]), T1 (2,1 [-9,7cm - 4,5cm]) e T2 (2,0 [-10,2cm - 4,2cm]), sendo que não houve diferença entre T0, T1 e T2, (p=0,97). Caminhada de 6 minutos: T0 (582,5±71,3 metros), T1 (607,8±59,3 metros) e T2 (608,1 metros±64,4 metros), sendo que houve um aumento na distância percorrida em metros comparando T0xT1 e T0xT2, (p<0,001). Concluiu-se que 24 semanas de exercícios físicos multicomponentes atuam na melhoria e manutenção de capacidades físicas em idosas. |
| Palavras-chave | Envelhecimento, Exercício Físico, Capacidade Funcional |
| Forma de apresentação..... | Oral |