Resumo |
Introdução: O processo de envelhecimento é influenciado pelo estilo de vida e por fatores genéticos. A prática regular de exercícios físicos na velhice é fundamental e traz resultados positivos. Entre os benefícios pode-se destacar diminuição de riscos de quedas, de fraturas e de doenças crônicas não transmissíveis. Idosos institucionalizados não contam com atividades domésticas que têm um papel importante contra o sedentarismo e manutenção da qualidade de vida e, geralmente, convivem com a ausência de programas que estimulem o lazer contribuindo diretamente para que a vida se torne cada vez mais ociosa. O Projeto DIGNAIDADE, cujas intervenções acontecem no Lar dos Velhinhos de Viçosa-MG, faz parte do conjunto de projetos do Programa de Atividade Física Adaptada (PROAFA) do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Viçosa. Objetivo: Promover a melhoria da funcionalidade dos idosos, de ambos os sexos, residentes na ILPI, através do desenvolvimento de atividades físicas adaptadas às individualidades de cada um. Metodologia: São realizadas intervenções duas vezes na semana, com duração de uma hora, utilizando os espaços dos refeitórios e do pátio da ILPI. Com os homens, as intervenções caracterizam-se por atividades para fomentar a retenção da vivência no cotidiano, desenvolver a atividade mental, estimular o raciocínio lógico e rápido e a concentração utilizando jogos. Já com as mulheres são realizados exercícios padronizados para membros inferiores, superiores e tronco, com foco nas funções básicas do dia-a-dia como a marcha, sentar e levantar, escovar os dentes, vestir-se, tomar banho e usar o banheiro. O número total de mulheres que participam das atividades é de 12 (46% das idosas residentes). Entre os idosos o número de participantes é crescente e atualmente é em torno de 8 (57% dos idosos residentes). Resultados: Aumento crescente do número de interessados nas atividades, maior disposição em participar, cobrança pelas intervenções, maior motivação dos participantes em fazer as atividades, melhor interação entre os residentes. Conclusão:A atividade física regular contribui para melhoria da funcionalidade na velhice, além de ser um importante coadjuvante no processo de socialização de idosos residentes na ILPI Lar dos Velhinhos. |